日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習
対人でパンチに前蹴りを合わす練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
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本日も楽しく安全にレッスンしました
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
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