火曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
ミット稽古
約束組手で下段回し蹴りの蹴り方を稽古し下段回し蹴りに対して突きでカウンターを取る稽古まで行いました。
技を限定しての組手稽古から通常の組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
押忍
５月１４日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング じっくりとストレッチ運動 基本練習 ミット練習 対人で右ミドルキックのディフェンス練習から受け返し練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...
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