日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習
対人でローキックのブロック練習
ローキックのブロックから前蹴りを返す練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
会員募集中です
一緒に楽しくキックボクシング
4月28日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 前半は陽子さんとマンツーマンで 準備運動 基本稽古 移動稽古 型稽古 太極 平安 ミット稽古の途中から最近見学に来ていた正道会館時代の仲間、菅原君が参加 約束組手基本的なコンビネーションを稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました 押忍
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...
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