木曜日の夜 健康キックボクシング
じっくりとストレッチ運動
基本練習
ミット練習
対人でローキックのディフェンス練習
ローキックを膝ブロックからローキックの受け返しを練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
２月２６日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング じっくりとストレッチ運動 基本練習 ミット練習 対人でローキックのディフェンス練習 ローキックを膝ブロックからローキックの受け返しを練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-...
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