１０月２６日 日曜日 健康キックボクシング 空手稽古

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ　

対人で素手、素足でゆっくりと相手の急所を確認しながらパンチとキックの練習

お互いのグローブを目掛けてパンチの打ち込み練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

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日曜日の朝　空手稽古　

準備運動から基本稽古

ミット稽古

約束組手

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

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