９月１４日 日曜日 健康キックボクシング 空手稽古

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ　ステップ練習　基本練習

ミット練習

左ジャブ、右ローキックのディフェンス練習から受け返し練習　

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

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#実戦空手英紀道

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#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　空手稽古　

準備運動から基本稽古

約束組手

ミット稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

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