今日は奈良県の釈迦ヶ岳に登山！
登山はきついですがこの絶景が見れたら疲れも吹き飛びます！
帰り道、回り道をして十津川温泉！
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8月27日 木曜日 健康キックボクシング
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木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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