2025年3月2日日曜日

3月1日 土曜日

 土曜日の夜 健康キックボクシング

日曜日、試合出場の選手がいる為に振替稽古
ストレッチ
ステップ練習 基本練習
対人でコンビネーション練習
お互いにミットを持って蹴り合い
条件付きのスパーリング 1分10R
ライトスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました

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10月21日 火曜日 空手稽古

  火曜日の夜 空手稽古   準備運動  基本稽古 ミット稽古 約束組手 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました 押忍 https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahome.net/eik...