日曜日の朝 空手稽古
今日は健康キックボクシングの会員3人が空手の稽古にも参加してくれ賑やかに
準備運動から基本稽古、移動稽古
組手稽古
1分 10Ｒ
本日も楽しく安全に稽古しました
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ、ステップ練習、基本練習
対人で相手とのポジショニングを確認
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
３月１５日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 基本稽古 ミット稽古 約束組手 突きの受け稽古 組手稽古 本日も安全に楽しく稽古を行いました 道場生募集中です https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom...
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木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e... -
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