11月27日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

本日もじっくりとストレッチ運動

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人で膝ブロックの練習

膝ブロックからローキックの受け返し練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#松原市空手道場

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

#木曜日の夜

11月25日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

キック会員の伊藤さんが日曜日に引き続き参加してくれました

準備運動　

基本稽古

ミット稽古　

約束組手

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#火曜日の夜

１１月２４日 月曜日 高野山町石道 ハイキング

 今年も英紀道　高野山町石道ハイキング　を行いました。

参加メンバー全員　楽しく賑やかなに

約9時間　27km の山道を歩きました！

押忍