木曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
約束組手
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
木曜日の夜 健康キックボクシング
本日もじっくりとストレッチ運動！
ステップ練習 基本練習
対人練習 ミドルキックのディフェンス練習
キックのみのスパーリング 1分8Ｒ
ライトスパーリング 1分8Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
2025年6月15日日曜日
6月15日 日曜日
日曜日の朝 空手稽古
健康キックボクシング会員からの伊藤さんに続き辻君も
空手衣が出来上がり、空手の道を歩み始めました！
洋介君も健康キックボクシングから引き続き空手稽古にも参加！
準備運動から基本稽
ミット稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ ステップ練習
基本練習
対人練習 ミットで行ってコンビネーション
ポジショニングを意識しながら
左に移動して攻撃
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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10月27日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 本日も準備運動から四股踏み、股割りトレーニング 基本稽古 推手 ミット稽古 約束組手で突きの受けを稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日も幅広い年齢層の会員さんで 楽しく安全にレッスンを行いました 今日はウォーミングアップのストレッチから四股踏み、股割りトレーニングの後に木レンガ の上に立つ練習も取り入れてみました！
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日曜日の朝 健康キックボクシング 新しいメンバーが増えて賑やかに！ 何時ものストレッチから四股踏み股割りトレーニング 基本練習からミット練習 対人でパンチのディフェンスからミドルキックの受け返し ライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンを行いました
