10月5日 日曜日 健康キックボクシング 空手稽古

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ　

対人でお互いの距離を確認しながらステップ練習

対人でお互いの距離を確認しながら攻撃側とディフェンス側と分けて練習

移動しながらミット練習

対人練習

右ローキックで右側に入り左ハイキック

右ローキックで右側に入り右ストレート左ストレート左ハイキック

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　空手稽古　

準備運動から基本稽古

約束組手　色々な受け返しを稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

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https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

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#生涯空手家

#日曜日の朝

#火曜日の夜

１０月２日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

本日もじっくりとストレッチ運動

基本練習　

ミット練習

対人で相手の動きに合わせて適切な距離感を保つ練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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#日曜日の朝

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９月３０日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

型稽古

ミット稽古

約束組手

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

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https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

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#生涯空手家

#日曜日の朝

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