日曜日の朝 健康キックボクシング
ミット練習
ライトスパーリング 1分8Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
日曜日の朝 空手稽古
約束組手
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
2025年9月10日水曜日
2025年9月4日木曜日
９月４日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング
ステップ練習 基本練習
ミット練習
対人で基本的なコンビネーションのディフェンス練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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10月27日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 本日も準備運動から四股踏み、股割りトレーニング 基本稽古 推手 ミット稽古 約束組手で突きの受けを稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日も幅広い年齢層の会員さんで 楽しく安全にレッスンを行いました 今日はウォーミングアップのストレッチから四股踏み、股割りトレーニングの後に木レンガ の上に立つ練習も取り入れてみました！
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日曜日の朝 健康キックボクシング 新しいメンバーが増えて賑やかに！ 何時ものストレッチから四股踏み股割りトレーニング 基本練習からミット練習 対人でパンチのディフェンスからミドルキックの受け返し ライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンを行いました
