日曜日夕方 空手稽古
準備運動から基本稽古
ミット稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
日曜日の夕方 健康キックボクシング
ストレッチ
ステップ練習 基本練習
対人でコンビネーション練習
前蹴りで距離感を練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
英紀道の親睦会を健康キックボクシングクラスの会員の岸菜さんが営む
香港海鮮料理 季し菜 さん で行ないました！
美味し料理で楽しい宴でした。
2025年4月7日月曜日
4月3日 木曜日
木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
ステップ練習 基本練習
対人練習
距離感を意識してコンビネーション練習
パンチのみのスパーリング 1分6Ｒ
ライトスパーリング 1分6Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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4月6日 日曜日
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木曜日の夜 空手稽古 準備運動から基本稽古、移動稽古 ミット稽古 左右に移動して正拳突き、左右に移動して下突き、左右に移動して正拳突き下突き、パンチ連打 20秒 2セット 8Ｒ 左右に移動して膝蹴り、左右に移動して下段蹴り 30秒 2セット 4Ｒ 組手稽古！ 1分 6Ｒ... -
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 右中段回し蹴り 左中段回し蹴り 1分2Ｒ 2セット 右膝蹴り 左膝蹴り 1分2Ｒ 2セット 組手稽古 1分 8Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.b... -
空手の稽古 時間 場所 4月4 日 木曜日 PM9時00分～PM10時30分 松原市民体育館 4 月7日 日曜日 PM4時30分～PM5時30分 松原市民道夢館 4月11 日 木曜日 PM9時00分～PM10時30分 松原市民...