１２月１８日　木曜日　健康キックボクシング

  木曜日の夜　健康キックボクシング　 本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習　 ミット練習 対人でローキックの膝ブロック 膝ブロックからの受け返しを練習 ライトスパーリング　1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-kara...

  • 12月22日　日曜日
      日曜日の朝　空手稽古　 準備運動から基本稽古 ミット稽古 右中段回し蹴り　左中段回し蹴り 1分2Ｒ　2セット 右膝蹴り　左膝蹴り 1分2Ｒ　2セット 組手稽古 1分 8Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.b...
  • ６月１日　日曜日
      日曜日の朝　空手稽古　 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom...
  • 2月2日　日曜日
      日曜日の朝　空手稽古　 準備運動から基本稽古 ミット稽古 約束組手 左前蹴りの捌き 右前蹴りの捌き 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.pia...