2025年9月29日月曜日

9月28日 日曜日 健康キックボクシング 空手稽古

 日曜日の朝 健康キックボクシング

本日は沖縄剛柔流拳法武明館の野津館長が参加下さいました。
ストレッチ シャドーボクシング
じっくりとミドルキックをミットを使って練習
ライトスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました


















日曜日の朝 空手稽古 
沖縄剛柔流拳法武明館の野津館長が出稽古に来て下さいました。
道夢館の第二武道場で道場内大会を開催されていました空研塾西田道場の西田師範もご一緒に写真を!
準備運動 基本稽古
約束組手で左前蹴り、右前蹴りの捌きを稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
野津館長ありがとうございました。












2025年9月26日金曜日

9月25日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜 健康キックボクシング 

本日もじっくりとストレッチ運動
基本練習 
ミット練習 今日は全員サウスポーで!
対人で左前蹴りのディフェンス練習から受け返し練習
ライトスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました

10月21日 火曜日 空手稽古

  火曜日の夜 空手稽古   準備運動  基本稽古 ミット稽古 約束組手 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました 押忍 https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahome.net/eik...