8月17日 日曜日 健康キックボクシング 空手稽古

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ　基本練習

対人練習　コンビネーションを反復練習

ライトスパーリング　1分8Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　空手稽古　

今日は康心会工藤道場の工藤師範が親子で参加下さいました。

準備運動から基本稽古、型稽古

約束組手　相手の突きを捌く稽古

掛け掴み有りで組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜

8月13日 水曜日 弥山 八経ヶ岳 登山

 今日は天気

も良さげなので近畿最高峰、奈良県の弥山、ハ経ケ岳に登山

いきなり、熊情報がヤバい

今回、なかなか暑い途中から膝が痛いし絶不調でしたが1915m 役7時間　自家製の2個でピストン

帰り鬼軍曹お勧めの　焼肉　馬酔木　に行くも予約で満席で入れませでした

空腹のまま温泉で疲労回復！