木曜日の夜 健康キックボクシング
本日もじっくりとストレッチ運動
ステップ練習
基本練習
ミット練習
対人で左の前蹴りのディフェンス練習
左前蹴りのディフェンスから受け返し練習
右前蹴りのディフェンス練習
右前蹴りのディフェンスから受け返し練習
ライトスパーリング 1分8Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
2026年1月30日金曜日
2026年1月28日水曜日
2026年1月25日日曜日
１月２５日 日曜日 健康キックボクシング 空手稽古
日曜日の朝 健康キックボクシング
暫く膝の不調で休んでいました岸菜さん
本調子ではありませんが復帰してくださいました
無理をしない程度に頑張って下さい
新年から体験で来てくれていました女性が入会してくださいました
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習
対人でミドルキックを膝ブロックで受ける練習から
パンチからローキックのコンビネーションを攻撃側とディフェンス側と分かれ練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
会員募集中です
一緒に楽しくキックボクシング
日曜日の朝 空手稽古
基本稽古
ミット稽古
約束組手 突きにカウンターで突きを合わせる稽古
同じように蹴りに対しも突きでカウンターを合わせる稽古
組手稽古
本日も安全に楽しく稽古を行いました
道場生募集中です
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１月２９日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人で左の前蹴りのディフェンス練習 左前蹴りのディフェンスから受け返し練習 右前蹴りのディフェンス練習 右前蹴りのディフェンスから受け返し練習 ライトスパーリング 1分8...
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木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e... -
日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人練習 相手の腕を殺すミドルキックを練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.blogsp...