日曜日の朝 空手 健康キックボクシング
早々に体験の方も参加されました
準備運動 じっくりとストレッチ
基本稽古
相手のグローブ
に打込み稽古
に打込み稽古コンビネーション練習
ライトスパーリング
本年も宜しくお願い申し上げます
押忍
道場生募集中です
9月17日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日はメンバー少なめでしたが体験希望者の参加があり楽しくレッスンを行いました。 先ずはストレッチで身体をほぐし何時もの四股踏みと股割りトレーニング ゆっくり基本練習からミット練習 パンチのディフェンスからミドルキックの受け返し 2割ぐらいの力...
-
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 基本練習 ミット練習 対人で相手の動きに合わせて適切な距離感を保つ練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でローキックに対人膝ブロックの練習 膝ブロックからの受け返し練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-...
0 件のコメント:
コメントを投稿