１月４日 日曜日 空手稽古 健康キックボクシング 稽古始め

 日曜日の朝　空手　健康キックボクシング　

合同で稽古は始め！

早々に体験の方も参加されました

準備運動　じっくりとストレッチ

基本稽古　

相手のグローブに打込み稽古

コンビネーション練習

ライトスパーリング

本年も宜しくお願い申し上げます

押忍

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