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2026年6月19日金曜日

６月１８日　木曜日　健康キックボクシング

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  木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は女性会員さんがばかりで張り切ってレッスンしましたが男性会員さんはなぜ〜　笑 ストレッチ　四股踏みで股関節の柔軟性を高めて ステップ練習から基本練習 ミットはパンチとキック、バックブローからバックスピンキックと回転系も練習 対人で基本コン...
2026年6月17日水曜日

６月１６日　火曜日　空手稽古

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  火曜日の夜　空手稽古 準備運動　四股踏み 基本稽古　移動稽古 捌き稽古 ミット稽古 約束組手で突きの攻防から前蹴りを当てる稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました
2026年6月15日月曜日

６月１４日　日曜日　空手稽古

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  日曜日の朝　空手稽古 準備運動　四股踏み 基本稽古 サーキット式のミット稽古 相手のサイドを取る事を意識しながら攻守分かれて約束組手 と！　突然！　和歌山掛け試し稽古会でお世話になっています菅原先生がお忙しい時間をさいて顔を出して下さいました。 当然、一緒にご参加頂き組手稽古...

６月１４日　日曜日　健康キックボクシング

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  日曜日の朝　健康キックボクシング ストレッチからステップ練習 基本練習　　互いのグローブを打込み練習 対人でハイキックとミドルキックの練習 基本コンビネーション練習 ライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンしました