2025年12月28日日曜日

12月28日 日曜日 健康キックボクシング 稽古納め

 日曜日の朝 健康キックボクシング

本年の稽古納め‼️
女性会員さん頑張っています❗️
先ずはストレッチ 
基本練習 
ミット練習
対人でコンビネーション練習
ライトスパーリング 1分10R
本年も楽しく安全にレッスンしました 
会員募集中です❗️
一緒に楽しくキックボクシング❗️

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1月29日 木曜日 健康キックボクシング

  木曜日の夜 健康キックボクシング  本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習  ミット練習 対人で左の前蹴りのディフェンス練習 左前蹴りのディフェンスから受け返し練習 右前蹴りのディフェンス練習 右前蹴りのディフェンスから受け返し練習 ライトスパーリング 1分8...