棍術がすべての根本術9&太極拳
奥が深く難しいですが普段から行っている空手の動きとシンクロ！
轟先生、遠山先生、二日間ありがとうございました
2025年5月26日月曜日
5月25日 日曜日
日曜日の朝 空手稽古
準備運動から基本稽
ミット稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ
基本練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
最後に仲間の立田吉宏氏に黙祷
2025年5月24日土曜日
2025年5月22日木曜日
5月22日 木曜日
木曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古 移動稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
木曜日の夜 健康キックボクシング
本日もじっくりとストレッチ運動！
ステップ練習 基本練習
左ジャブ ワンツー ワンツー左フック ワンツー左フック右アッパー
左右の膝蹴り 左右の前蹴り 右ミドル 左ミドル
左ジャブ右膝蹴り 左ジャブ右ミドルキック
ワンツー左膝蹴り ワンツー左ミドルキック
1分 12Ｒ
対人練習 コンビネーションを反復練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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7月10日 木曜日
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 右中段回し蹴り 左中段回し蹴り 1分2Ｒ 2セット 右膝蹴り 左膝蹴り 1分2Ｒ 2セット 組手稽古 1分 8Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.b... -
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 約束組手 左前蹴りの捌き 右前蹴りの捌き 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.pia... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 先ずは、じっくりとストレッチ運動！ からステップ練習、基本練習 ミット練習 左ジャブ ワンツー ワンツーフック 左右の膝蹴り 左右の前蹴り 右ミドルキック 左ミドルキック 各1分 対人練習 左右ミドルキックを膝ブロック 左右ミドルキックを...