実戦空手英紀道　健康キックボクシング

火曜日　松原市民道夢館　空手稽古　PM７時～　（第３火曜日　まつばらテラス)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日　松原市民体育館　健康キックボクシング　PM７時～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日曜日　松原市民道夢館　健康キックボクシング　AM9時～　空手稽古　AM10時30分～　

2025年8月3日日曜日

8月3日　日曜日

日曜日の朝　空手稽古　

今日はキックボクシングクラスのメンバーも参加

準備運動からシャドー

組手稽古　1分 10R を　2セット

ダミーミット　30秒　4R ダッシュ

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　健康キックボクシング

今日は人数が少なめです　

ストレッチ　基本練習

対人練習　コンビネーションを反復練習

ライトスパーリング　1分8Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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