8月3日 日曜日

 日曜日の朝　空手稽古　

今日はキックボクシングクラスのメンバーも参加

準備運動からシャドー

組手稽古　1分 10R を　2セット

ダミーミット　30秒　4R ダッシュ

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　健康キックボクシング

今日は人数が少なめです　

ストレッチ　基本練習

対人練習　コンビネーションを反復練習

ライトスパーリング　1分8Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

#木曜日の夜