2025年3月11日火曜日

３月９日　日曜日

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ
ステップ練習　基本練習
今日はミット練習の代わりに対人で相手のグローブ🥊目掛けてコンビネーション練習を多めに行い
パンチのみのスパーリング　1分3Ｒ
ライトスパーリング　1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました











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