３月９日 日曜日

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ

ステップ練習　基本練習

今日はミット練習の代わりに対人で相手のグローブ目掛けてコンビネーション練習を多めに行い

パンチのみのスパーリング　1分3Ｒ

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

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