ら四股踏みで股関節をほぐし、基本練習からミット打ち、対人でしっかりとディフェンスの
練習。
パンチのみでディフェンスを意識しながらのマススパーリングから最後はキックもあ
りライトスパーリング(1分6Ｒ)
女性会員には当てないルールで安心安全にゲーム感覚でたの
んで頂きました
まずは体験から、一緒に楽しく健康キックボクシングを始めませんか？
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６月１８日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は女性会員さんがばかりで張り切ってレッスンしましたが男性会員さんはなぜ〜 笑 ストレッチ 四股踏みで股関節の柔軟性を高めて ステップ練習から基本練習 ミットはパンチとキック、バックブローからバックスピンキックと回転系も練習 対人で基本コン...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...
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