日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
対人で互いの距離を保ちながらステップ練習
対人でパンチの攻撃側とディフェンス側と分けて練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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一緒に楽しくキックボクシング
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木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
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