3月8日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

対人で互いの距離を保ちながらステップ練習

対人でパンチの攻撃側とディフェンス側と分けて練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

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