３月５日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

じっくりとストレッチ運動

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人で前蹴りのディフェンス練習

ミドルキックのディフェンス練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

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