３月３日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古　股関節の練りを意識して

約束組手でコンビネーションの稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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