2026年3月19日木曜日

3月19日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜 健康キックボクシング 

じっくりとストレッチ運動
ステップ練習
基本練習 
ミット練習
対人でミドルキックのディフェンス練習
ライトスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました

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8月4日 火曜日 空手稽古

  火曜日の夜 空手稽古 本日は一人稽古でした 押忍 道場生募集中