今日は朝から英紀道の健康キックボクシングから空手稽古。
昼からは、天野師範からの依頼で工事中の戎薬局さんの光明池店で現場作業。
夜は全真会館主催のスパーリング交流練習会。
結構バテバテになりました楽しく皆様と交流できました！
外岡館長、高原師範、参加の皆様ありがとうございました。
押忍
７月１３日 日曜日
日曜日の朝 健康キックボクシング 今日は伊藤さんと二人きりでしたので みっちりとパーソナルで！ って何時もとほぼ同じメニューですが ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人練習 パンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分5Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンし...
-
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 右中段回し蹴り 左中段回し蹴り 1分2Ｒ 2セット 右膝蹴り 左膝蹴り 1分2Ｒ 2セット 組手稽古 1分 8Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.b... -
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 約束組手 左前蹴りの捌き 右前蹴りの捌き 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.pia... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 先ずは、じっくりとストレッチ運動！ からステップ練習、基本練習 ミット練習 左ジャブ ワンツー ワンツーフック 左右の膝蹴り 左右の前蹴り 右ミドルキック 左ミドルキック 各1分 対人練習 左右ミドルキックを膝ブロック 左右ミドルキックを...
0 件のコメント:
コメントを投稿