３月１７日 日曜日の稽古 宮崎道場主催 スパーリング練習会

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ、シャドーボクシング

ミット練習　パンチ1分×3R　キック1分×4R　

対人で基本コンビネーションを練習

最後はスパーリング10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://www.piahome.net/health-kick-bokin

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#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　空手稽古

　

本日は基本稽古後、私と森下君は宮崎道場のスパーリング練習会へ

その後、工藤師範の指導で下埜さんと大谷君は通常稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

https://www.piahome.net/eikidou

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#生涯空手家

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宮崎道場主催　スパーリング練習会　に私と森下君で参加させて頂きました。

色々な流派の方々と楽しく50Rのスパーリングをさせて頂きました。

宮崎先生　宮崎道場の皆様　ご参加の皆様

ありがとうございました。

https://www.piahome.net/eikidou

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