木曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
約束組手
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
木曜日の夜 健康キックボクシング
本日もじっくりとストレッチ運動！
ステップ練習 基本練習
対人練習 ミドルキックのディフェンス練習
キックのみのスパーリング 1分8Ｒ
ライトスパーリング 1分8Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
2025年6月15日日曜日
6月15日 日曜日
日曜日の朝 空手稽古
健康キックボクシング会員からの伊藤さんに続き辻君も
空手衣が出来上がり、空手の道を歩み始めました！
洋介君も健康キックボクシングから引き続き空手稽古にも参加！
準備運動から基本稽
ミット稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ ステップ練習
基本練習
対人練習 ミットで行ってコンビネーション
ポジショニングを意識しながら
左に移動して攻撃
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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9月17日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日はメンバー少なめでしたが体験希望者の参加があり楽しくレッスンを行いました。 先ずはストレッチで身体をほぐし何時もの四股踏みと股割りトレーニング ゆっくり基本練習からミット練習 パンチのディフェンスからミドルキックの受け返し 2割ぐらいの力...
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木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 基本練習 ミット練習 対人で相手の動きに合わせて適切な距離感を保つ練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でローキックに対人膝ブロックの練習 膝ブロックからの受け返し練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-...