日曜日の朝 空手稽古
準備運動 四股踏み
基本稽古
サーキット式のミット稽古
相手のサイドを取る事を意識しながら攻守分かれて約束組手
と！ 突然！ 和歌山掛け試し稽古会でお世話になっています菅原先生がお忙しい時間をさいて顔を出して下さいました。
当然、一緒にご参加頂き組手稽古
菅原先生 ありがとうございました
６月１８日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は女性会員さんがばかりで張り切ってレッスンしましたが男性会員さんはなぜ〜 笑 ストレッチ 四股踏みで股関節の柔軟性を高めて ステップ練習から基本練習 ミットはパンチとキック、バックブローからバックスピンキックと回転系も練習 対人で基本コン...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...
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