火曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
ミット稽古
約束組手で色々な回し蹴りの蹴り方を稽古
技を限定しての組手稽古から通常の組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
押忍
8月６日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング レッスンが終わった後は、みんなでナイススマイル！ 今日も良い汗を流して、心も体もスッキリ爽快です 私たちのクラスは、初心者の方やフィットネス目的の方、シニア世代まで誰でも大歓迎！ 「運動不足を解消したい」「楽しく体を動かしたい」そんな仲間をい...
-
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
0 件のコメント:
コメントを投稿