日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習では色々な左ミドルキックの蹴り方を練習
対人でパンチから左ミドルに繋ぐコンビネーション練習
左ミドルからパンチに繋ぐコンビネーション練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
会員募集中です❗️
一緒に楽しくキックボクシング❗️
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