日曜日の朝 健康キックボクシング
基本練習 股関節の屈折を意識して
ミット練習
対人で攻撃側とディフェンス側に分かれて移動しながらのコンビネーション練習も股関節の屈折を意識しながら。
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
日曜日の朝 空手稽古
ミット稽古
下段蹴りの打たせ稽古
素手、素足での組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
3月22日 日曜日 空手稽古
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