木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
ステップ練習 基本練習
対人練習 コンビネーションを反復練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
8月2日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 本日は工藤師範が極真会館の堀師範を紹介して下さいました。 工藤師範 何時もありがとうございます 鰻宜しくお願いします！ 堀師範 本日はありがとうございました 今後とも宜しくお願いします
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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