１１月２４日 日曜日

日曜日の朝　健康キックボクシング

昨日のハイキックでガチガチになっている身体をストレッチでゆっくりと伸ばしてから基本練習

対人でコンビネーションをゆっくり反復練習

ライトスパーリング　パンチのみ　1分4Ｒ

パンチとキックも入れて　1分8Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

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#松原市キックボクシング

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#実戦空手英紀道

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#日曜日の朝

日曜日の朝　空手稽古　

準備運動から基本稽古

約束組手

基本的なコンビネーションをじっくりと反復稽古

組手稽古

1分 5Ｒ

本日も楽しく安全に稽古しました

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