6月13日 木曜日

 木曜日の夜　空手稽古　

準備運動からシャドー　2分 3Ｒ

組手稽古　2分 10Ｒ　2セット

ミット稽古　

ダミーミットにラッシュ　10秒 8Ｒ

お互いにミットを持って蹴り合い　10秒　8Ｒ　2セット

本日も楽しく安全に稽古しました

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

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#日曜日の朝

#木曜日の夜

木曜日の夜　健康キックボクシング

本日は一人稽古になりましたので

轟先生に教えて頂いている股関節の動きをじっくりと練ってみました！

本日も楽しく稽古しました

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