5月26日 日曜日

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ、ステップ、基本練習

ミット練習　左ジャブを受けてから左ジャブ　左ジャブを受けてからワンツー　左ジャブを受けてからワンツーフック　　左ジャブを受けて左ミドルキック　ワンツーを受けてから右ミドルキック　ワンツーフックを受けてから左ミドルキック　1分　6Ｒ

対人で 左ジャブを受けから左ミドルキックを返す

ワンツーを受けてからミドルキックを返すを練習

パンチのみのスパーリング　1分8Ｒ

パンチとキックありでスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

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#実戦空手英紀道

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日曜日の朝　空手稽古　

本日は基本稽古をじっくりと行い

互いに出来るだけ力を入れない事を意識し

互いの気配を感じる稽古。

本日も楽しく安全に稽古しました

https://www.piahome.net/eikidou

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