96年に結婚し、97年に長女が生まれますとなかなか道場に行けなくなりはや20年近く。
火曜日 松原市民道夢館 空手稽古 PM7時~ (第3火曜日 まつばらテラス) 木曜日 松原市民体育館 健康キックボクシング PM7時~ 日曜日 松原市民道夢館 健康キックボクシング AM9時~ 空手稽古 AM10時30分~
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7月13日 日曜日
日曜日の朝 健康キックボクシング 今日は伊藤さんと二人きりでしたので みっちりとパーソナルで! って何時もとほぼ同じメニューですが ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人練習 パンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分5R 本日も楽しく安全にレッスンし...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 右中段回し蹴り 左中段回し蹴り 1分2R 2セット 右膝蹴り 左膝蹴り 1分2R 2セット 組手稽古 1分 8R 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.b...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 約束組手 左前蹴りの捌き 右前蹴りの捌き 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.pia...
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木曜日の夜 健康キックボクシング 先ずは、じっくりとストレッチ運動! からステップ練習、基本練習 ミット練習 左ジャブ ワンツー ワンツーフック 左右の膝蹴り 左右の前蹴り 右ミドルキック 左ミドルキック 各1分 対人練習 左右ミドルキックを膝ブロック 左右ミドルキックを...
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