3月29日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

基本練習

ミット練習

対人でローキックを膝ブロックから受け返し練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

タバタ式体幹トレーニング

本日も楽しく安全にレッスンしました　

会員募集中です

一緒に楽しくキックボクシング