3月26日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

じっくりとストレッチ運動

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人で左ジャブで距離を計り攻撃する練習

パンチのみで攻撃側とディフェンス側と分かれて練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました