3月22日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

基本練習

対人で距離の取合い練習

左パンチで距離の取合い練習

左パンチで距離の取合いから安全な位置に移動する練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

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