2025年4月7日月曜日

4月6日 日曜日

 日曜日夕方 空手稽古 

準備運動から基本稽古
ミット稽古
約束組手
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました







日曜日の夕方 健康キックボクシング
ストレッチ
ステップ練習 基本練習
ミット練習
対人でコンビネーション練習
前蹴りで距離感を練習
ライトスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました














英紀道の親睦会を健康キックボクシングクラスの会員の岸菜さんが営む
香港海鮮料理 季し菜 さん で行ないました! 美味し料理で楽しい宴でした。













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