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2026年8月27日木曜日

８月２５日　火曜日　空手稽古

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  火曜日の夜　空手稽古 本日は伊藤さんと二人稽古 じっくりととストレッチから四股踏みトレーニング シャドーからミット稽古 約束組手から組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました
2026年8月23日日曜日

8月23日　日曜日　健康キックボクシング

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  日曜日の朝　健康キックボクシング じっくりとストレッチ運動で可動域を広げてから 基本練習からミット練習 対人練習　ワンツーパンチをステップバックでかわす練習からパンチに前蹴りを合わせる練習 最後にライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンを行いました

8月23日　日曜日　空手稽古

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  日曜日の朝　空手稽古 準備運動　四股トレーニング 基本稽古 約束組手　組手稽古 ミット稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました
2026年8月20日木曜日

8月20日　木曜日　健康キックボクシング

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  木曜日の夜　健康キックボクシング 今夜も参加メンバーは少なめでしたが 楽しく安全にレッスンを行いました
2026年8月19日水曜日

8月１８日　火曜日　空手稽古

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  火曜日の夜　空手稽古 本日も準備運動から打たせ稽古 約束組手　組手稽古 ミット稽古 本日も楽しく安全にたっぷり汗を流しました！ #実戦空手英紀道 #松原市空手道場 #大人の習い事 #おっさんの青春 #生涯空手家
2026年8月16日日曜日

８月１６日　日曜日　空手稽古

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  日曜日の朝　空手稽古 準備運動から基本稽古 約束組手　組手稽古 最後はミットで追い込み稽古 本日も楽しく安全に稽古しました